CICLISMO

Sabeís que nos gusta el deporte y que nos gusta que nuestros peques prueben y hagan alguna actividad física .Hoy nos toca el ciclismo.Casi todos los peques han tenido su triciclo con el que comienzan a dar sus primeras pedaladas y los no tan peques una bicicleta.El ciclismo ( con ello no sólo nos referimos a la práctica como deporte , sino también a andar en bicicleta con regularidad ) ofrece muchos beneficios a nuestros peques .
- Aumenta la resistencia
- Potencia la velocidad y la agilidad
- Estimula e incrementa la coordinación y el equilibrio.
- Fomenta valores sociales como el compañerismo ,el respeto , la tolerancia , solidaridad....
- Aumenta la autoestima .Da más seguridad y confianza.
- Crea hábitos sanos para el cuerpo: refuerza el sistema inmunitario , mejora las articulaciones , aumenta la capacidad respiratoria , previene dolores de espalda , activa la circulación, fortalece los huesos , reduce la grasa corporal , combate la obesidad, aumenta el calcio de los huesos...
- Promueve el encuentro social
- Reduce la ansiedad, el estrés y eleva el estado de ánimo.

Cómo veís una gran cantidad de beneficios para nuestros peques y para nosotr@s .A ver quién no se anima a hacer bicicleta ¡¡¡¡¡¡ Es un deporte que podemos practicar en familia .En Vigo disponemos de imnumerables sitios para bien ir todos juntos ó que ellos den unas vueltas , como es el caso del circuito del monte del Castro.

Para ir todos juntos , podemos dar una vuelta por el paseo de Bouzas , que dispone de un carril bici que discurre paralelo al mar.Si las fuerzas acompañan podemos continuar por las playas de Alcabre hasta llegar a Samil.Habrá zonas de subidas , de bajadas, ....pero merece la pena .Disponemos a lo largo del trayecto de numerosos sitios para parar y tomar un tentempié con nuestros peques .Otro paseo es del Lagares , que va desde la avenida de Madrid hasta la playa de Samil, que nos hará pasar por el parque de Catrelos .Un paseo entre la vegetación  , a orillas de un río ....Otra muy buena opción fuera de Vigo es el precioso paseo que nos lleva desde Panxón hasta Bayona.Un paseo de unos 8 kilómetros aproximadamente.Un paseo que nos llevará por Playa Ámerica , Ramallosa, Sabarís...Un paseo que dicurre al lado del mar .Cómo veís ...no hay excusa para dar una vuelta en bicicleta con nuestros peques .A que estaís esperando...?